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おっぱいのケアに

油脂や糖分の摂りすぎはおっぱいの質を悪くし、張りすぎやしこりの原因にもな
ります。あなたのおっぱい、大丈夫でしすか?
「う~ん、食べ過ぎちゃった!」という時は、その後の食事をあっさりしたもの
に抑えましょう。
もしも張りがひどくて熱をもったり、しこりができた時は、里芋シップが効果的です。

里芋シップの作り方
里芋粉を水で練ってペースト状にし、さらし布(なければキッチンペーパー)
を2つ折りした間に2mmぐらいの厚さに伸ばします。
それをおっぱいに当てて、湿布します。ひんやりとして、気持ちがいいですよ。
だんだん乾いて、がさついてきたら取り替えます。

ただし、それでも治らない、つらい時には、迷わず母乳育児を支援してくれる
病院や助産師さんに相談し、手技などの治療を受けましょう!

一袋 200g
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